Noch freie Plätze im Sportprogramm | Beschränkung auf 6 Buchungen pro Teilnehmer aufgehoben. [08.04.24]
Sichern Sie sich jetzt noch schnell die letzten freien Plätze in unseren Sportangeboten...Diese Woche starten die ersten Angebote des Sportprogramms für das Sommersemester und in vielen Kursen sind noch Plätze frei.
Für diese Angebote haben wir auch die Beschränkung auf maximal 6 Buchungen pro Teilnehmer aufgehoben, d.h. diese Angebote können auch dann gebucht werden, wenn man sich bereits für die maximal möglichen 6 Kurse angemeldet hat.
Genug vom Lernen? Lust auf Bewegung? Dann sichern Sie sich jetzt noch schnell die letzten freien Plätze in unseren Sportangeboten.
Wie wäre es zum Beispiel mit...
- Aikido:
In dieser modernen japanischen Selbstverteidigungskunst wird die Energie des gegnerischen Angriffs zur eigenen Abwehr genutzt, indem sie so geführt und umgelenkt wird, dass sie mit Hilfe verschiedener Techniken auf den Angreifer zurückgeführt werden kann. - Bewegte Mittagspause - Rückenfit & Yoga:
Egal ob alt oder jung, sportlich aktiv oder inaktiv, Studierende, Mitarbeitende oder Führungskräfte: Die Bewegte Pause richtet sich an alle, die in der Mittagspause einen aktiven Ausgleich zu ihrem Arbeitsalltag suchen. - Body-Fit:
Mit einem Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen werden bei diesem Kurs alle Muskelgruppen beansprucht, die Körperstatik verbessert, die Beweglichkeit gesteigert und durch gezielte Übungsfolgen die Muskelbereiche der sogenannten "Problemzonen" trainiert. - Historisches Fechten:
Im historischen Fechten wird der Kampf mit dem Langen Schwert trainiert. Das Training stützt sich auf Fechtbücher des 14. bis 16. Jahrhunderts und ihre modernen Interpretationen. Das historische Fechten ist ein ausgeklügeltes und effizientes Kampfsystem, bei dem Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer geschult werden. Es hat wenig mit dem Fechten aus Film und Fernsehen gemein. - Jazzercise Cardio Sculpt:
Das ultimative Ganzkörper-Workout: 40 Minuten hochintensives, tanzbasiertes Herz-Kreislauf-Training, danach 20 Minuten Krafttraining und Stretching. - Leichtathletik:
Ziel des Kurses ist es vor allem Spaß an der Leichtathletik zu haben und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Es werden sowohl die koordinativen Grundlagen als Basis für jede Disziplin, aber auch die disziplinspezifischen Techniken erlernt. Der Kurs ist somit für jedermann geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. - Pencak Silat:
Das schnelle erlernen effektiver Selbstverteidigung steht im Vordergrund dieser dynamischen Kampfkunst, jedoch kommt der Aufbau von Fitness und Ausdauer nicht zu kurz. Geübt wird die Verteidigung gegen einen oder mehrere Gegner, mit und ohne Waffen und es wird so so Sicherheit und Selbstbewusstsein entwickelt. - Power Body Workout
Ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining, das neben dem gezielten Muskelaufbau ist auch die Straffung der Körperform und die Steigerung der Kraftausdauer als Ziel hat. - Salsa modern:
Salsa ist mitreißend, erotisch, vielseitig, gefühlvoll und ohne Schnickschnack. In diesen Kursen fließen vor allem Elemente aus den kubanischen Tänzen (Salsa, Rumba und der afrokubanischer Stil) mit ein. - und viele weitere Angebote.
Alle Sportangebote die noch nicht ausgebucht sind, finden Sie in unserer Übersicht der Kurse mit freien Plätzen.