Bleiben Sie sportlich! [24.04.20]
Online Angebote zum Mitmachen von adh & TKSport - egal ob zu Hause oder im Freien - ist immer noch die beste Gesundheitsprophylaxe und ein Stimmungsaufheller in der aktuellen Situation. Nehmen Sie sich 2-3 mal in der Woche ein wenig Zeit und machen Sie Ihr individuelles Heimtraining (am besten immer zu festen Zeiten).
Einige Übungen können viele sicherlich aus dem jeweiligen Unisportkurs übernehmen. Wer es besser unter Anleitung und konkreten Vorgaben schafft, für den hat der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) hat viele Mitmach-Videos von verschiedenen Hochschulen unter diesem Link nach Themen sortiert gebündelt: www.adh.de/service/hsp-onlinekurse/
Und die Techniker Krankenkasse (TK) bietet ein Gesundheitscoaching an, bei dem Studierende und Mitarbeiter der Uni Hohenheim auch als Nichtmitglied teilnehmen können: aktion.ecoach.tk.de (Gutscheincode: Fit@home)
Und auch Trainingsvideos zum Mitmachen gibt es bei der TK: www.tk.de/techniker/magazin/sport/training-2000348